自信を無くす原因を知り、将来への不安から将来を作る事へ

誰でも嫌な事や苦手な事はストレスを感じるので、やりたくないと思う心から逃げてしまう時があります。

できない事はできないし、嫌な事を無理に続けて病気になるなら、逃げてもいいと私は思います。

でも逃げても逃げても嫌な事や苦手な事などは、追いかけてきます。

「しっかりと向き合い、乗り越えな」と言われているようです。

私はいつもそのように感じていました。

嫌な事、自分がしんどい思いをする事、などから逃げたい気持ちもわかります。私は逃げた事のある人間ですから（笑）

自分はできない、自分がしんどい思いをする、怖いなどと思い、避けて避けていてもどこかで向き合って、乗り越えないといけない時があります。

私にもありました。その経験があり昔に比べれば、強くなり少しは自信もついたかな？と思います（笑）

目先の嫌な事やストレスから逃げる行動が、自信を無くす原因です。

いつまでも心の中で、自信がないと呟く自分はいませんか？

例えば恥ずかしいから、人と挨拶をしない。

面倒だから親戚の家に行かない。

私はあの仕事が地味だからしたくないと嫌な事を先送りにしていると、ますます苦手になり自信がなくなり、人と会うのがストレスになり、人を避けるようになります。

電話がかかってきてもでたくない。

スーパーで知り合いに会っても避ける。

友達から映画に誘われてもおっくうになる。

このように嫌な事を避ける行動をしていると、どんどん自信を無くしていきます。

面倒で恥ずかしいのもわかりますが、最悪な場合はうつ病など心の病になります。

初めは恥ずかしいとか面倒くさいなど小さなことから始まり、それが何十年と過ぎると重大な事になっていきます。

このような私から少しでも変わりたいと思ったら、嫌な事から逃げる行動をやめることです。

恥ずかしくても面倒でも、やってみる向かっていく事です。

でも長い間そのように生きてきたから、なかなか変われませんと考えますよね。

嫌な事から逃げる行動はクセみたいなものです。方法があります。

少しづつこの行動を、減らしていいきましょう。

この方法なら今からでもできますよ。

「シンプルな言葉」を一つ心に持つのです。

例えば勇気、トライ、できる、逃げない、笑顔で挨拶など心に一つ持ち、行動に移しましょう。

「逃げない」と心に一つ持ったとしたら、嫌な仕事、やりたくない仕事がきても頑張って働くことで、仕事ができるようになり周りの人からも認められて、お客様からも信頼をされて一目置かれるようになります。

初めは慣れるまでは大変ですが、回数をこなせば必ず慣れてきます。

そしていつの間にか平気になり、自信がでてきてあなたがいないとこの職場は回らないとまで言ってもらえるようになります。個人差はありますよ。

逃げずに向かうことで、自信はついてきます。

自分の成長がわかるとだんだんと自信がつき、一つの事に自信が持てると他の事もできるような気持になります。

チャレンジする勇気がわき、逃げる生き方からチャレンジする生き方に変わります。

自信がつくと好奇心やチャレンジ精神がわきます。

経験が増える事で、あなたの人生も充実します。

逃げる行動は不幸の始まりです。

嫌な事ばかりを避ける行動は、自信を無くすことだけでなく、心の病になったりあなたの人生がつまらなくなります。

「シンプルな言葉」を一つ決めて、心に持つことで逃げない生き方、チャレンジをする生き方にしていきましょう。

私も逃げる生き方から向かう生き方にして、失敗もありましたがこの経験で自信がつき、逃げる生き方からチャレンジする生き方に少しは変われたと思います。

まだまだビビリですが（笑）

ビビリな所もありますが、目の前の景色が違います。

明るく清々しいのです。

私にできたから、あなたにもできます。

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