2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 re-mi 未分類 始めの行動は負担少なめで みなさんこんにちは、都築えみです。 なかなか行動に移せない時があります。 面倒くさい、時間がない、疲れているとやりたいと思うことがあっても行動に移せない時もあります。 最初は5分だけとか10分だけ、やりたいことを始めてみ […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 re-mi 未分類 アウトプット みなさんこんにちは、都築えみです。 知識や情報をアウトプットすると良いです。 自分の中にある知識、情報を話したりすると、はじめてその知識を正確に認識します。そして気づくこともあります。 人と話をしている時に、あっと気づく […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 re-mi 未分類 こうあるべきと考えてしまう時 みなさんこんにちは、都築えみです。 こうあるべきと考えてしまう時があると思います。 リーダーなら、夫なら、妻なら、親なら、こうあるべきだと自分の思うことがあると思います。でも相手の方、部下、夫、妻、子供からしてみると違う […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 re-mi 未分類 考え方を変えてみる みなさんこんにちは、都築えみです。 考え方、ものの捉え方を変えてみると、目標に近づくと思います。 今までの体験で得た考え方はおいといて、違う考え方、捉え方をしてみるといいかもしれません。同じ考え方では、進めない時もありま […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 re-mi 未分類 リズムを崩さずに生活を みなさんこんにちは、都築えみです。 自分の生活のリズムを崩さないことは大切です。 一緒に働いていた先輩のご主人は、入退院を繰り返していました。毎日、昼休みと仕事が終わると病院に行きお世話をしていました。先輩はどんなことが […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 re-mi 未分類 目の前の事に集中 みなさんこんにちは、都築えみです。 何か問題にあった時に、どうすればよいのか考えます。 上手くいくのか不安になり、良い結果はでない無理と思うこともあります。 いくつか答えを出し、一つ決めてコツコツとできることをしていると […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 re-mi 未分類 人に活かされている みなさんこんにちは、都築えみです。 気の長い人、我慢強い人のおかげで、自分は活かされていると感じます。 パソコンが苦手な私ですがZOOMができなくて、できるまで付き合ってくれた知人に感謝です。 私は振り返ると色々な人に迷 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 re-mi 未分類 1人のWinを考える みなさんこんにちは、都築えみです。 相手のwinを考える事は大切です。 相手の望んでいること、喜んでもらえる事、悩んでいること、不便に思っていることなどを考えるといくつか答えがでてくると思います。そして自分におきかえて考 […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 re-mi 未分類 太陽と運動で心を安定 みなさんこんにちは、都築えみです。 太陽を浴びることは、良い事です。 YouTubeをみて、サーキットトレーニング初級編をしてみました。10分1セットを2セット運動したら、汗をかき代謝も良くなりスカッとしました。 コロナ […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 re-mi 未分類 一つだけではないように みなさんこんにちは、都築えみです。 やりたいことがある人は、やることをおすすめします。 自分のスキルアップになかなか時間がとれないかと思いますが、少しでもあれば10分でも時間をみつけて、スキルアップに使ってみてください。 […]