みなさんこんにちは、都築えみです。 自分の仕事に、思いを入れてますか？ 真摯に向き合ってますか？ その思いが、自分に返ってくると思います。お客様の反応だったり、仕事の結果など。 うわべだけでなく、心をこめて一生懸命な姿は […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 カッコ悪い所は、あまり見せたくない人もいると思います。その事ばかり気にしすぎて、自分の間違いを素直に認めれなかったりすることもあります。 カッコつけて人にどう思われるかを気にしすぎて、 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 共にコーチングを学んだ生徒さんの、講義を聞き気づきを得ました。夢という文字はもう一つあるそうで、努もゆめと読むことを知りました。勉強は苦手でした(笑) 努（ゆめ）に必ずとか、決してとか […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 ほんの少し嫉妬の心がでて、ザワついたりした時その心を認めてみましょう。そして目の前の事に集中してみてください。 仕事中なら目の前の仕事に集中すると、少し心が落ち着きます。 そして私は私 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 「こんなことで負ける自分じゃない」「もっとしっかりできる」など、自分に厳しい言葉を言っていませんか？ 自分に厳しい事は、悪くないですし自分との約束を守る事は大切です。でもあまりにも自分 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 私は迷い虫で、なかなか決めれないところがあります。得にお菓子です。お土産のケーキとかみんなで選ぶ時、私がいつも迷い時間がかかります。 スーパーでの買い物でもそうです。チョット迷い時間が […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 うまくいかない時、人と比較したり失敗したりして落ち込んだりした時でも、何か一つ感謝できる事を見つけてください。 仕事がある事、楽しく話せる人がいること、ボーっとする時間がある事、ご飯が […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 自分の努力ではどうにもできない時もあります。わかっていても、どうにかしたいと焦り、空回りをする時があります。 そんな時は、まだその時ではなく自分にとってベストなタイミングでうまくいくと […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 相手の意見の違いにや自分の間違いを指摘され、その時はおかしいと思っても後で、意見の違いや自分の間違いを素直に認めれたなら相手との関係も続くと思います。 私が絶対に正しと思っても、その心 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 若い頃は怖さ知らずなのか、興味をもったことや好きな事に行動ができましたが、知識や経験を積むと一歩が踏み出しにくくなります。 そして脳も発達して抑制力も働くようになるからとも言われていま […]