2020年11月19日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 re-mi 未分類 ザワつく心を認める みなさんこんにちは、都築えみです。 ほんの少し嫉妬の心がでて、ザワついたりした時その心を認めてみましょう。そして目の前の事に集中してみてください。 仕事中なら目の前の仕事に集中すると、少し心が落ち着きます。 そして私は私 […]
2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 re-mi 未分類 自分に優しくしてますか? みなさんこんにちは、都築えみです。 「こんなことで負ける自分じゃない」「もっとしっかりできる」など、自分に厳しい言葉を言っていませんか? 自分に厳しい事は、悪くないですし自分との約束を守る事は大切です。でもあまりにも自分 […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 re-mi 未分類 決断力をつける みなさんこんにちは、都築えみです。 私は迷い虫で、なかなか決めれないところがあります。得にお菓子です。お土産のケーキとかみんなで選ぶ時、私がいつも迷い時間がかかります。 スーパーでの買い物でもそうです。チョット迷い時間が […]
2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月15日 re-mi 未分類 心を満たすことで、ゆるくなれる みなさんこんにちは、都築えみです。 うまくいかない時、人と比較したり失敗したりして落ち込んだりした時でも、何か一つ感謝できる事を見つけてください。 仕事がある事、楽しく話せる人がいること、ボーっとする時間がある事、ご飯が […]
2020年11月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月14日 re-mi 未分類 その時、ベストなタイミングでやってくるかも? みなさんこんにちは、都築えみです。 自分の努力ではどうにもできない時もあります。わかっていても、どうにかしたいと焦り、空回りをする時があります。 そんな時は、まだその時ではなく自分にとってベストなタイミングでうまくいくと […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 re-mi 未分類 関係を良くたもつには、素直な心も大切 みなさんこんにちは、都築えみです。 相手の意見の違いにや自分の間違いを指摘され、その時はおかしいと思っても後で、意見の違いや自分の間違いを素直に認めれたなら相手との関係も続くと思います。 私が絶対に正しと思っても、その心 […]
2020年11月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月12日 re-mi 未分類 若い心と行動 みなさんこんにちは、都築えみです。 若い頃は怖さ知らずなのか、興味をもったことや好きな事に行動ができましたが、知識や経験を積むと一歩が踏み出しにくくなります。 そして脳も発達して抑制力も働くようになるからとも言われていま […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 re-mi 未分類 楽しく過ごしていますか? みなさんこんにちは、都築えみです。 時々ここまで我慢して、頑張る必要があるのか?と思う時もあると思います。傷つく言葉で怒鳴られたり、なかなか認めてもらえなかったりすると、糸が切れてしまいそうになります。 その時は立ち止ま […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月10日 re-mi 未分類 やりたいことは、考える事でみつけれるかも? みなさんこんにちは、都築えみです。 やりたいことを見つけ頑張っている人をみて、やりたいことが特に無い自分と比較して、私はこれでいいのか?と思う事もあります。 やってみたいな~と思っても、お金や時間の事を考えると無理と思い […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 re-mi 未分類 自分の事を話すことで、コミュニケーションがとりやすくなるかも? みなさんこんにちは、都築えみです。 自分から自分の事を話してみると、コミュニケーションがとりやすいかと思います。例えば趣味、好きな物、嫌いな物、出身地など色々とあると思います。 そのことがなかなかできない原因の一つは、相 […]