暗い情報を得ると、どうしても心配性になります。明るいニュースで心に栄養を

反省は大切ですが、自分の心が落ち込みすぎてはいrんない

人と比較する事は時間と、心の無駄使い。

言葉一つで周りを幸せに、そして自分も幸せになるために・・・

充実な日々、幸せな日々は自分で作る事ができます。未来を設定することで、喉の渇きを水で潤すように、心を潤します

幸せな日々は、小さな行動からうまれれます。お試しあれ

お金や物など生きてくには大切ですが、心の潤いはどうでしょうか？少し意識することで幸せ度はあがります。

人の目を気にしすぎて、疲れる時がありますよね、そのような時は少しづつ自分をだすための練習をしてみては

自分の人生を今よりも良く変えたいと思い、何から始めようか？と思った時は、自分を好きかどうかを知る事です。 自分の事を好きではない人は、自分を好きになることから始めてください。 自分を好きになれない人の原因は、理想の自分と […]

みなさんはストレス嫌ですよね、なければいいですが、なくならいのが世の中です。 私もストレスがない人生ならいいのに、と思いますがストレスはついてきます。 このストレスを何とかしたい、と思ったらこの方法があったと思い出しても […]