みなさんこんにちは、都築えみです。 身近な人に対して甘えがでて、感情がコントロールできない時があると思います。 不条理なことがあったとしても、相手によっては我慢できるのに、ついつい甘えてしまう相手には、感情をだしてしまう […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 心のくせ、思考のくせがでてしまう時、いつも同じところでつまづき、感情のコントロールができなくなる事があります。 そのパターンが来た時に、どのように心のくせ、思考のくせに飲み込まれないよ […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 良くないと思っても、ムカつくことがあれば怒れるし、相手に嫌な態度や言葉を言われ腹立つわ～と思ってしまうのは、人間である限りあると思います。そしてそれが人間だとおもいます。 どうしてそう […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 私も時々思ってしまいますが、自分だけが大変と思ってしまうと、相手に対して気遣いができなかったりします。 自分の未熟さを知り、同じことを繰り返すこともありますが、自分だけが大変とおもいだ […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 興味があること、おもしろそうだと思ったことを、全部リストに書いてみてください。自分には無理と思うようなことでも、何でもいいのです。誰かに見せることはないのです。 その中から好きなことが […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 お世話になった人、助けてくれた人にお返しをしたいと思う心は美しく、自分とは関係なくても困っている人を助ける心は美しいです。 人を助けている人は、どこかで人に助けられ、自分の事だけでなく […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 怒りに負けて、態度や言葉が相手に、不快な思いをさせる時もあります。 脳は人称をしないので、良い言葉も悪い言葉も自分に言っているのだと思うそうです。 相手だけでなく、自分の心を傷つけたり […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 今まで着たことのないような服を着てみると、気分が変わり良いかと思います。 流行りはあまり気にせず、シンプルな服が多いわたしですが、チュール素材のロングスカートをはいてみました。 ズボン […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 心と体の健康管理は、心掛けることは必要だと思います。 仕事、家事など色々な事情で、睡眠時間が少なくなることもありますが、よく眠ることは大切です。 眠いとめんどくさい、だるいなどで力もで […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 優しい言葉、温かい言葉を人に伝えると、相手も気分が良くなりますが、言った本人も優しく温かい心になれると思います。 冷たい言葉、傷つける言葉は相手を不快にさせますが、言ってる本人も不快に […]