2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 re-mi 未分類 嫌な事を考えたくない みなさんこんにちは、都築えみです。 嫌な事を考えてしまう時は、楽しい事を考えるようにするといいでしょう。 何かのきっかけで過去の嫌な事や傷ついた事ショックだった事を思い出し、過去は変える事ができない事を知っていても怒りや […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 re-mi 未分類 考え方、見かたの違う人をどう受け入れればいいの? みなさんこんにちは、都築えみです。 考え方や見かたの違う人と付き合うには、相手を受け入れることです。 職場でも何かの集まりでも、自分とは違う考え方や見かたをする人はいます。その違いが原因で面白くないと思い嫌になってしまっ […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 re-mi 未分類 やる気が出ない時は、どうする? みなさんこんにちは、都築えみです。 やる気がでないときは、無理しなくていいですし、やらなくてもいいです。 「いい加減な事を言って」と言われそうですが、無理をすれば体や心を壊してしまいます。人は一人では生きれませんが、自分 […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 re-mi 未分類 嫌な相手の良さを見つめる事で、心は軽くなるかも? みなさんこんにちは、都築えみです。 あんな嫌な人に、いい所なんてないと思ってしまう時もあります。でもそのように思ってしまえば、相手のよい所はいつまでも見つける事はできません。 どんなにムカつく相手でも、良い所や頑張ってい […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 re-mi 未分類 追い込むと疲れるので、ダラダラしてしまう みなさんこんにちは、都築えみです。 手帳に目標や未来のために計画を立て、頑張るぞ!と意気込みよく明日のスケジュールを書いてもダラダラした時間が長くやり切った感もなく一日を終える事もあります。 自分を追い込むのも疲れてスト […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 re-mi 未分類 同じことを繰り返してしまう みなさんこんにちは、都築えみです。 見て見ぬふりができずに仕事も自分から辛い仕事を選び、動いてくれない相手にイラつき、そしてイラつてしまったと悔みあ~あまた同じ事でイラついて繰り返していると気づくのです。 どうしても自分 […]
2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 re-mi 未分類 自分との約束を守るには? みなさんこんにちは、都築えみです。 スキルアップのための勉強や運動などこれをやろうと思っても、自分との約束を守れない時はあります。 そのような時は、自分に聴いてみてください。本当にしたい事なの?と無意識にやりたくないと思 […]
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 re-mi 未分類 年齢を気にして諦めるの? みなさんこんにちは、都築えみです。 仕事でも自分に向いている職種に出会ったり、何かやってみたい事ができても、もう歳だからと周りから言われ自分でもそのように思い可能性の扉を閉めていませんか? 年齢を重ねれば体力も落ちエネル […]
2021年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月23日 re-mi 未分類 相手の感情に振り回されない みなさんこんにちは、都築えみです。 わざと当てつけのように、挨拶をしても相手が顔も見ずに挨拶をする態度に、イラついたり暗い態度にため息がでそうになります。 相手は気分が沈んでいるのかやる気がないのか、何か悩みがあるのかも […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 re-mi 未分類 怠け心から脱出したい みなさんこんにちは、都築えみです。 めんどくさいと思う心になかなか勝てずに、先延ばしにしてしまうことはあります。怠け心から抜け出したいと思うけど、これもまた難しくダラダラと先延ばしです。 そのような時は片足立ちで、声に出 […]