2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 re-mi 未分類 運を上げたいな～と思った時に みなさんこんにちは、都築えみです。 運を上げる事で大切な事は、ツイてると言うことです。 そんな事を言っても目の前の現実は何一つ変わりはしないよ～と思い、バカらしいと思うけど言ってみると自分の心と言うか気持ちが違います。 […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 re-mi 未分類 不安を消すためにできる事は何？ みなさんこんにちは、都築えみです。 不安を消すためには、運動と書く事です。そんなことか～と平凡すぎてやらない人はいますが、試す価値はあります。 不安は考えだしたら止まらない勢いで、思考も停止してしまう時もあります。私もそ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 re-mi 未分類 幸せになりたい、できる事は何？ みなさんこんにちは、都築えみです。 幸せになるために必要な事は、言葉です。 言葉だけで幸せになるの？と思いがっかりするかもしれませんが、このような経験はないですか？ 相手に言われた言葉で元気になれた、勇気が湧いた、笑顔に […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 re-mi 未分類 過去の嫌な事を思い出して、イライラしてしまう みなさんこんにちは、都築えみです。 過去の嫌な事を忘れるには、良い事で脳をいっぱいにしてみましょう。 時々昔の嫌な事を思い出して、ムカムカイライラする時は、私もそうですが悪い事を思い出す癖がついているのだと思います。悪い […]
2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年5月14日 re-mi 未分類 重くのしかかる不安を軽くしたい みなさんこんにちは、都築えみです。 行動をすることで、不安は軽くなります。 失敗をしたらどうしようと心配をしすぎて、動けない気持ちもわかります。私もそのように考える人間ですから・・でもいつまでも同じところで、どうしようと […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月31日 re-mi 未分類 この嫉妬のエネルギーはどうすればいいの？ みなさんこんにちは、都築えみです。 人に嫉妬をしてしまう時は、自分を見る事です。 相手を妬んだりすれば、気分も悪くなり落ち込むだけです。いい事はないです。 自分より優れている人でも、自分のできなかった事をしている人でも、 […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 re-mi 未分類 嫌いな人の事を考えたくない、どうにかしたい みなさんこんにちは、都築えみです。 ムカつく許せない人を気にしないには、許す事です。は～難しい無理と思いますよね、私も難しいと思いなかなかできない自分もいます。 嫌な事をされたり、言われたりした事をついつい思い出して、私 […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 re-mi 未分類 自分との約束を守るには みなさんこんにちは、都築えみです。 自分との約束を守るには、期日と時間を決めて強い心で守ることです。地味ですが大切です。 自分を追い込み無理をするのは嫌だなあ～と自分を甘やかせば、いつまでたっても自分との約束は守れません […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 re-mi 未分類 未来の事を考えると不安 みなさんこんにちは、都築えみです。 未来の事を考えると不安になりますが、不安を和らげるには未来の自分を明確にして今できる事をすることです。 どうなるかわからない先の事を考えても、どうする事もできない事はあなたもわかってい […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 re-mi 未分類 今のままでいいけど、でもこのままじゃな～と考えるあなたへ みなさんこんにちは、都築えみです。 今のままでもいいけど、このままじゃな～と考えるなら、自分の健康と人との繋がりを確認してみて。 今でも十分に満たされていることを感じれる事は、とても素晴らしく大切な事です。なぜなら今ある […]
