自分をほめてみる

みなさんこんにちは、都築えみです。

時々は、自分で自分のことをほめてみましょう。

なんとなく気持ちが沈む時でも、自分の良いところを書き出すと少しは心があがります。

あなたの良いところを１０個書き出してみてください。

誰も見ていないので、気にせずにたくさん良いところを書いてみてください。あなたの気分が少しは良くなるかもしれません。