自信をつけたい、私なんて無理と思う前に

結果をだせなかったり、目標を達成できなかったりすることを重要視して、人と比較をして自分なんてやっぱりダメなんだと思うと、自信をつける事は難しいです。

私もそうですが、理想の結果が出せなかったり人と比較をしたり、人生に失敗をしたりして、私はダメだな～と思っていました。

でも大切なのは結果を出せない、達成できない、失敗をした事ではないのです。

過程なのです。

あなたは結果をだすために色々と頑張ったはずです。

達成するために色々と計画を立てたり、失敗をしたけど行動をしたはずです。

色々な経験をしたのです。

知恵もつき、知らない事を知る事ができ、世界も広くなったと思います。

振り返ってください。

あなたが出来た事を、大なり小なりあるはずです。

あなたが出来た事、経験をした事、知恵がついた事、知らない事を知る事ができた事、自分を認めて褒めてあげてください。

どのような小さなことでもいいのです。

できない事やできなかった事ばかりを見ていては、自信はつける事ができないし、ますます私ってダメねと思ってしまいます。

今までの自分を振り返り、どのような小さなことでもいいので、出来た事や自分の良さを、経験をしたことを見つけて自分を褒めてください。

そしてできない事に集中しないで、できる事を見つけてコツコツと続けることで、夢や希望に近づく事ができると思います。

「人生に失敗をした」と下を向き落ち込む私に、「あなたは失敗なんてしてないのよ、経験をしたの。人生に失敗はない、すべて経験よ、あなたは経験をしたの」と私を励ましてくれた人がいます。

この言葉は今でも私の心を熱くして、勇気をくれます。

質問です

・あなたが今まで結果を出せなかった事、目標を達成できなかった事は何ですか？

・あなたがそのために、努力をした事、経験をした事、出来た事はなんですか？

・あなたはどのように自分を褒めますか？