人を許せてる？

私はこう思うのに、この考え方たが正しいのにと自分の作った常識の中で、相手のしている事を正しいとか間違いだと言っている自分に気づいてる？

自分が正しいと表現をしなくても、心の中で思ったりするよね。

そのようにしていると、いつもイライラしたり怒れたりするけど、自分に疲れない？

たまに頭痛で体調を崩して、疲れを次の日にまで引きずる時もあるよね。

その時にまたやってしまったと思い、イライラや怒りは体によくない破壊的だと知っているのに繰り返す自分をだめだな～と、変わりたいのに変われないと落ち込むけど、気づいているから変化への始まりだよ。

気づかない事は成長を遅らせてしまう。

少しでもイライラや怒りを和らげたいと思ったら、「まぁ～いいか」「しょうがないよね～」と許してみるといいよ。

イヤ、違うこれは妥協だ！と力まずに、諦めでなく許している事になるから。

そのように自分に言うと、イライラや怒りは暴れないようになっていくし、心が楽な事に気づいていくよ。

昨日より今日は少しだけ成長をしたんだと、自分を褒めてね。

あれもこれもできなかったと、責めずに。

できない自分、できる自分を繰り返しながらできるようになっていくし、できている自分がいる事がわかるようになるよ。

そこを見つめてね。

質問です

・あなたは相手が自分の考え方、行いも違う人に対して怒れる時、どのような言葉を自分にかけますか？