充実した日々を送る事で、将来への不安は減る
毎日が同じ日々と思い、このような日々を変えてみたいと思うことはありますか？
普通に暮らせることはとても有難いことです、でもこのままでいいのか？将来が不安だな～と考えているなら、とにかく動きましょう。
経験があなたの心を満たし、強くしてくれます。
経験と聞くと何かに挑戦しなきゃと少し重くとらえがちになりますが、毎日のあなたの生活の中で、できる事はあります。
それはやったことのない事をすることです。
例えばお昼は毎日手作りのお弁当だけど、たまには行ったことのないお店でランチをするだけでも、あなたの心は満たされます。
その理由は脳が刺激されるからです。
緊張が強ければ脳への刺激は強くなり、たくさん記憶に残ります。
例えば発表会などです。
発表会の日までに一生懸命に練習をしても、当日は緊張をするものです。
うまくできるかな？と思いながらも脳には強い刺激を与えています。
そして終わった後は心が満足をしていますよね、それは練習をした記憶量が多いので充実感を味わえるのです。
毎日こなしている家事でも刺激がないと感じる人もいると思いますが、それは慣れてきているから緊張も少なくなります。
その家事でも定番の料理をやめてみて、韓国料理のキンパを作ったりすると、脳に刺激がいき満足できます。
たくさん記憶に残る事は充実感に繋がります。
普段の生活の中でやったことのない事をすると、脳に刺激を与え記憶に残す事ができます。
新しい事をすることに恐怖心や不安を感じる事はありますが、小さなことから始めるといいと思います。
例えば普段お買い物に行くスーパーを、違うスーパーで買い物をしてみたり、行ったことのない喫茶店でコーヒーを飲んでみたり、これだけでも脳に刺激はいき、今日は充実をしてたと思えます。
脳は変化を嫌うので、慣れた事をしているほうが楽ですよね。
新しい事にチャレンジをすることは、エネルギーがいりますからね。
そのエネルギーを使ったら、記憶に残るので充実をした日々になります。
私は月日がたち振り返ると、あの頃は色々と辛い経験もして大変だったけど充実してたな～と思えます。
物よりも経験が私たちの心を満たしてくれます。
あなたが一生懸命に働いて得たお金を、経験に使ってください。
あなたの心は満たされ、経験をしたという自信もつきます。
傷つく事も転ぶことも失敗でなく経験です。
恥ずかしい事ではありません。
大切なのはあなたの心が満足をしている事です。
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