今の自分の人生を変えたいと思った時に、将来設計に必要なこと

今の自分の人生を変えたいと思った時に、すぐできる事はストレスの中にプラス面を見つける事です。

人生を変えると聞くと転職、結婚、起業、入学、入社などで変わりますが、このような事ではなく、毎日の生活の中でストレスの中にどれだけプラス面があるかを見つけることです。

ストレスの中にプラス面を見つける事で、やる気と集中力UP、自信がつき人生に希望が持てる、性格が粘り強く積極的になる、優しくなれる、人生・結婚の満足度がUP、鬱、不安症、心臓病になりにくい、病気、ケガの回復が早いなどがあります。

ストレスの中にプラス面を見つける方法とは？

例えば　愛想のない同僚だけど、仕事は責任感をもっているから信頼できる。

　　　　コロナの影響で時短になり収入が減るけど、オーナーから少しだけお見舞金がもらえた、クビにならずに済んでる有り難い。

このようにストレスが原因で苦しいと思っても、その中からプラスな事を見つける事で気分は違います。頑張れます。

本田圭祐選手の言葉で「キツイと言うのを、キツイけどそれが報われたら楽しいよね」と文を作れば、ポジティブになっていきますね。

その効果は？

洗い場の仕事は大変だけど、「私が頑張る」と責任を持ちプロ意識を持つことで、やりがいが見つけれると思います。

仕事が好きになります。

歳をとりたくない、イヤだと思うよりも、しわも増えて体力も衰えるけど、知恵と経験ができて若い頃よりも生きやすくなった、と思うことで寿命が延びたりもします。

ストレスを良い方向へ考える事ができる人は、ストレスを受けても死亡リスクは増えないし、人生満足度もあがります。

お金持ちになる、起業をする、目標を達成するなど自分の人生の将来設計をして、行動に移し進むことで、ストレスはあります。

自分の人生の将来設計で、ストレスの中でもプラス面を見つける事は大切なこで、役に立ちます。

この方法を使うことでホルモンバランスも良くなり、鬱、不安症になりにくくなります。

ストレスの中にプラス面を見つける事で得る結果は？

集中力が高くなり、粘り強く努力でき、問題解決力が高くなり、ストレスからの回復力もでてきます。

私は美容師見習の頃、毎日シャンプーの練習が辛いと思いましたが、「練習はつらいけど、合格してお店でシャンプーデビューしたら昇給して、一歩前進できる」と考える事で、粘り強く頑張れました（笑）

あなたが描いた希望や夢、目標達成をするためのあなたの人生の将来設計の中で、ストレスは怖くなくなり自信もついてきて、私はできると思えるようになります。

この考え方は大切ですよね。

チャレンジをして失敗をしても、笑いに変えてまたチャレンジできるようになれます。

大きい変化もなく、進んでいる気持ちが無くてもコツコツと小さく進んでいく事で、今とは違う将来があると思います。

コツコツと将来へ進んでいきたいと思う方へ、無料コーチングセッションはいかがでしょうか？オンラインZOOMで行いますので、アプリのダウンロードをお願いいたします。顔出し、着座でお願いいたします。