未来を設定すると、充実する人生

充実な日々、幸せな日々は自分で作る事ができます。それは、幸せな未来を設定することです。

夢や目標、未来に向かい歩く時は幸せな気持ちになり、やる気もでます。

例えば温泉旅行で湯布院に行くと未来に設定をしたとき、あなたはどのような気持ちになりますか？由布院ではなくてもいいのです、あなたの行きたい所を設定してみてください。

仕事はやる気はでますか？

準備をしている時は楽しいですか？

準備をしている時に電車での移動中のおやつ何を持っていこうか？

駅弁が楽しみ、などを考えると仕事もやる気がでてきます。

人は未来の幸せや目標などに向かっている時が、楽しいのです。それはなぜか？ドーパミンがでるからです。ドーパミンがでることで、喜びや生きる実感がもてるのです。

ですから年齢に関係なく、未来を設定している人はイキイキと楽しんでいるのです。

でも自分は未来にやりたいことが見つからないと思ったら、やったことのない事にチャレンジをしてみてはどうですか？

サッカー観戦をして、ハマった、お菓子教室に通い、お菓子作りにハマった、ゴルフに行き、楽しくてハマったなどそのようにハマる人は、世の中にはいます。

毎日の生活の中でも幸せな未来を設定すると、日曜日の夜にどんよりすることも少なくなると思います。

例えば午前中の仕事が終わってお昼休憩の時、コンビニのスイーツを食べよう、明日は帰宅する時、お気に入りの居酒屋で一杯飲むか、明後日は帰ったら韓ドラを見よう、など楽しみを作ると喜びが増えてやる気もでるとおもいます。

何も楽しみを作らなければ、辛い日々と感じてしまいます。ですので自分のできる範囲で楽しみを作ってみると、一日がやる気のある一日になると思います。

私達は生きていると喉が渇き、水を飲みますよね、心も同じで幸せな未来を設定して楽しみを作り、喜びで心を潤す事が大切です。

設定をしても変わらないでしょ？と思い未来を設定しなければ、何も変わらないでしょうが、人の幸せは人それぞれです。

大きいも小さいもないのです。

あなたが心から楽しんで満足をすることが、幸せです。

あなたが選び設定をすることから、始まるのです。