幸せな日々は、親切から

人に親切にしなさいと、聴くと宗教や哲学を思い浮かべますが、今は心理学、脳科学、生理学からも親切にすることは良い事だと言われています。

誰でも人の役に立つことができた時は、喜びで心は満たされます。

嘘っぽいと思うかもしれませんが、あなたが綺麗に健康で運が上がる手助けになるのです。

その時、あなたの体からは愛と絆のオキシトシンがでています。感染症を予防、記憶力アップ、栄養の吸収、集中力アップ、老化予防などあなたにとってはプラスな事だと思います。

人に親切にすることであなたの心もポカポカと温かくなり、血流も良くなります。

そのような事は解っているけど、親切をして反応がないと馬鹿らしく思いますよね、私もそう思いますが、大切なのは見返りを求めない事です。

心がザワザワせずに済むと思いますが、やはり反応が欲しいと思ってしまいます。

そのような時は、自分の幸せ度をあげるため、成長をするため、美容のためなど始めはそのように思うことで、心のザワザワは少なくなると思います。

親切にすることは、なぜか恥ずかしいと思いなかなかできない時もありますが、笑顔で挨拶はどうですか？あとは道を譲る、エレベーターが何階かを聞く、席を譲るなどまだ色々とあると思いますが、自分ができそうなことから始めてみるのです。

私もそうですが笑顔で挨拶をできる人は、少ないと思います、私も心掛けていても慣れで普通の顔になってしまいます。

それでも笑顔で挨拶ができた時は、私の心は明るくなり、仕事も気分よく始める事ができます。

周りの人も感じがよくなり、人間関係もスムーズになると思いますよ。

まずは自分のできる親切を、してみるといいと思います。

質問です

　・あなたは明日、家族、同僚、知らない人どなたでもいいです。どのような親切をしますか？