幸せになりたい、できる事は何？
みなさんこんにちは、都築えみです。
幸せになるために必要な事は、言葉です。
言葉だけで幸せになるの？と思いがっかりするかもしれませんが、このような経験はないですか？
相手に言われた言葉で元気になれた、勇気が湧いた、笑顔になれた、優しい心になれたなど…色々とあると思います。心が幸せだと目の前の事も幸せに映りませんか？
毎日、自分に一人の時などに言う言葉も影響します。例えば帰宅した時に「今日も一日、仕事を頑張った」と言うのと「あ～疲れた、もうこんな時間だよ、やだな～」どちらが幸せな気持ちになれますか？頑張ったと褒める方がいいですよね。
誰かに依存して幸せにしてもらいたいと思う時もあると思いますが、相手があなたのために一生懸命に働き、旅行に連れて行ってくれても「あ～疲れた」とか「人だらけね」とか「遠いわ～」とか不満を言ってしまえば、環境や相手は関係なく幸せな心が遠くに行きます。
なぜなら、嫌な事を脳が探すからです。
天気も良くお料理が美味しくても、後ろ向きな言葉を言えばつまらない旅行になります。
今日から試しに、前向きな言葉を言ってみましょう。天気が良くてきれいな青空、今日も仕事頑張った、コーヒーを飲む時間を作れた、ラッキーなど、嬉しい、素敵、など他にもたくさんあると思います。
そして相手もあなたも幸せな気持ちになります。なぜなら脳が幸せをさがすから。
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