この嫉妬のエネルギーはどうすればいいの？

みなさんこんにちは、都築えみです。

人に嫉妬をしてしまう時は、自分を見る事です。

相手を妬んだりすれば、気分も悪くなり落ち込むだけです。いい事はないです。

自分より優れている人でも、自分のできなかった事をしている人でも、たくさんいる世の中の人と比較したら普通です。

すべて優れている人はいないと思いますし比べる事を続ければきりがないです。それに自分はどのくらい努力をしたのかな？と思ったりもします。

嫉妬でメラメラ、モヤモヤした気持ちをどうにかしたいと思っても、なかなか解消されずにイラつく自分や相手を嫌になる事がありますよね。

私は嫉妬をしてもいいと思います。それも人間の感情であ～人間なんだ～と人間臭くていいや～とそして、自分の願望を知るきかっけになります。

願望を知れたなら、嫉妬のエネルギーを自分の願望のために使うのです。一歩成長した時にドーパミンがでて、幸せな気持ちになれます。

あれも無いこれも無いと思ってばかりでは心も寒くなります。今日一日の終わりに、良かった事や嬉しかった事を思い出して、心が温かくなり私は恵まれていると思うことで相手を見て比較することも少なくなると思います。

人に嫉妬する時間とエネルギーを、自分の成長や未来のために使うことで心もワクワクして楽しくなり、嫉妬の心は何処へいったの？と感じです。

私なりの結論は、人に注目ではなく自分に注目です。