自分との約束を守るには
みなさんこんにちは、都築えみです。
自分との約束を守るには、期日と時間を決めて強い心で守ることです。地味ですが大切です。
自分を追い込み無理をするのは嫌だなあ～と自分を甘やかせば、いつまでたっても自分との約束は守れません。そのような自分に負けないで、期日と時間を決めて達成することに集中です。
明日まででいいや～とか１３時まででいいや～と思えば、気持ちがダラダラして守れないものです。よっし１３時までに終わらせると強い心で臨めば、終わらせることができると思います。脳は逆境に陥った時に、力を発揮するそうです。
自分との約束を守れずに自分に対してダメだった～と思う心を、脳の力を借りてできたぞやったー！と思う心が自信と達成感に繋がります。
自分の実力を上手くコントロールしながら、期日と時間を守る練習をしてください。
自分との約束を守るには、期日と時間を守るぞ！と思う心です。
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