やる気が出ない時は、どうする？
みなさんこんにちは、都築えみです。
やる気がでないときは、無理しなくていいですし、やらなくてもいいです。
「いい加減な事を言って」と言われそうですが、無理をすれば体や心を壊してしまいます。人は一人では生きれませんが、自分を守れるのは自分でもあると思います。
やる気が出ない時にやるべき事は
・体も心も整えること
・他の事をして気を紛らす
・やる気がない時は休む
毎日１００％の責任感でいるのも疲れますし、無理だと思います。１年間ズーっと同じスピードで走るなんて正直言えばしんどいです。だったら疲れたときぐらい５０％の責任感や０％の責任感でもいいと思いますし、誰かに残りの５０％の責任を助けてもらうことを考えてもいいと思います。
責任感の強い人には難しい事かと思いますし、無責任になれと言われそのようにする方が逆に疲れるかと思います。でもピーンと張った糸を少し緩める事から始めてみてもいいと思います。
私は無理に頑張らなくて白旗を上げていいんだ、休んでいいんだと認めた時に心がスーと楽になり、ダラけて過ごしてまた頑張ろうと思えました。
無理せずにやる気のない時は、休んでいいと思います。
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