ザワつく心を認める

みなさんこんにちは、都築えみです。

ほんの少し嫉妬の心がでて、ザワついたりした時その心を認めてみましょう。そして目の前の事に集中してみてください。

仕事中なら目の前の仕事に集中すると、少し心が落ち着きます。

そして私は私と思い、人にどう思われるかを気にせずに、自分の良さをだしてコツコツとこなすのです。

人にコントロールは、されないようにしなくてはと思います。