人から傷つく事やイライラとさせるような事を言われたときに、読んでみてくださいね。
少しは楽な考え方ができるヒントに、なれば嬉しいです。

自分は我慢をして心が疲れてきたな、と感じた時に自分の願望を言えるきっかけになればいいと思います。

私には無理と思い、何もできないあなたのヒントになる事があるかもしれません。

怒りの感情が爆発することはありますか？
その感情を態度や言葉に出す事はありますか？
その感情の原因を知るヒントがあるかもしれません。