メンタルを強くして、将来を作る
毎日の生活の中で、ストレスはあります。
職場で仕事についてわからない所を質問をして、きつく冷たい口調で言われ傷ついたり、挨拶をしてもムシをされたり気分が悪くなります。
でもこのような人は何処にでもいます。
ここでメンタルの弱い人は、傷つきドンドン落ち込み職場に行くのがイヤになります。
このような時は心の中で、「悪くないよね」「嫌いじゃないよ」と言ってみるといいです。
仕事でわからない事を質問して、キツク冷たい口調で言われても「悪くないよね」と心の中で言ってみると、キツク言われたほうが憶えなきゃと思い、憶えるからいいよねなど、良さを自分なりに考えるのもいいですよ。
本当にそれでメンタルが強くなるのかな？と思いますが、時間はかかりますが効果はあります。
ストレスは悪者になりがちですが、この悪者と思う考え方からストレスは自分を強くしてくれると考え方を変えるといいです。
メンタルが弱い人はホルモンも関係しています。
ストレスは悪者だと考える人は、ホルモンバランスに影響してメンタルは弱い方へいきます。
ついつい悪い考え方をしてしまう自分がいますが、意識して良い考え方に変えてみましょう。
一緒に働く先輩が自分の事を、うっとおしそうに思っても関心があるんだ～と意識をされているんだ～と思えば、無関心よりマシだよと思えたなら、ストレスに強くなりメンタルも強くなってきています。
メンタルが強くしっかりとしていれば、我慢強くあなたの将来を作る事ができます。
クヨクヨと落ち込む事があっても、すぐに切り替えて進む事もできます。
心の中で「悪くないよね」「嫌いじゃないね」と言う事でストレスを自分の味方にできますし、ストレスはあなたのメンタルを弱くするのではなく、強くするためにあると考え方を変えてみましょう。
私も若い頃はクヨクヨしてよく泣いていましたが、色々な人と出会い傷ついたり、経験を積んで免疫力がつきました。
嫌な人に出会っても、「いるいる悪くないよね」と考えれば笑いに変えれます。
私達は小さな生き物だと私は思います。
世界や世間は広くあなたや私の知らないことだらけで、この命が尽きるまでに知る事はできないでしょう。
だからこそ謙虚な心で生きる事は、大切だと思います。
自分のいる小さな世界で、謙虚さを失くし人に対しての思いやりもなくしたら、どのような人間に見えるでしょうか？
素敵でしょうか？
どうせならどこの場所へ行っても、素敵な人でありたいですね。
将来への不安を減らし、将来を作りたいと思った時は無料の簡単にできる将来設計ワークを一緒にしましょう。詳しくは下をクリックお願いできますか？
将来が不安に思うあなたが知っておくべき簡単にできる将来設計ワーク
オンラインZOOMで行いますので、アプリのダウンロードをお願いいたします。顔出し着座でお願いいたします。無料の簡単にできる将来設計ワークを希望と書いてくださいね。
お申し込みの方には
・人と付き合うことが楽になるワーク
・お金のワーク
をプレゼントいたします。
