将来が不安に思う時に、不安を減らし自分の将来を作る

生きていればどうにもできない壁にぶつかり、不安になりますよね。

そのような時は想像力を働かせて、大変な思いをしている人もいると考え比較をしてみてください。

不安になるのは不安ばかりを見つめ、視野が狭くなっているからです。

どうしても不安ばかりを、見つめてしまう気持ちもわかります。私も不安ばかりを、気にしてしまう時がありますから。

そのような時は「あっ！いけない不安ばかりを見つめ、視野が狭い」と切り替えこの方法を使います。

想像力を働かせ視野を広げる

・私よりも大変な思いをしている人を想像をするのです。

例えば「職場に若い人が入社をしてきて、リストラされたらどうしよう」と不安に思った時に「入院をして働きたくても、働けない人はいる、私は健康で経験もある若い子に負けずに頑張る」

「大学受験、大丈夫かな？落ちたらどうしよう？」と不安に思った時に「経済的事情で大学に行きたくても行けない人がいる、私は通わせてもらえるのだから恵まれている、頑張る」

このように自分より大変な思いをしている人、悲しい思いをしている人を想像をして、あなたの視野を広げる事で不安が減っていきます。

その考え方っていいの？

人と比較をして、そのような考え方はいいの？心苦しいなと思う時がありますが、心理学や仏教で教えている事です。

あなたが想像力を働かせて頑張る姿に、励まされる人はいます。

プロ野球選手もこの方法を使っていますが、病気に苦しむ人や子供たち、大変な思いをしている人達に勇気と希望を与えています。

不安に思った時はこの方法で、視野を広げて不安を減らしてくださいね。

少しでもあなたの不安が減れば、将来に向かい自信を持って行動をすることで、遠くに描いた将来が目の前にやってきます。

目的に向かう時のあなたは心がイキイキとして、顔もイキイキして周りの人に良い影響を与えて、人からも好かれて楽しい日々です。

将来への一歩を踏み出す事で、あなたの将来は変わります。脳から幸せホルモンが出て健康に繋がります。

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