将来が不安で自信がなくても、できる事は何かを探す人へ

将来が不安で自信もなくて、挑戦もできないし失敗をするのも怖い、それでも一歩を踏み出すためにできる事は何か？と考えるあなたへ

毎日できる自信をつける方法

大切なのは一歩を踏み出すぞと、覚悟を決める事から始まります。

覚悟をしたら毎日できる自信のつく方法を試してみてください。

それは「セルフトーク」自分と会話をすることです。

例えば「もうすこしだ、頑張ろう」「よくできた、最高」「私はできる大丈夫」「今日は疲れたね」など他にもあなたに合ったセルフトークがあると思います。

これなら毎日でも、できそうに思えませんか？

「セルフトーク」のコツは親友に話しかけるように自分に話しかけることです。

自分を元気づけたい時は「上司に嫌味を言われたけど、気にしないでお腹のムシが悪いんだよ、今日も頑張ったね」

背中を押す時は「今まで頑張ってきたんだから大丈夫、上手くいく、結果を出しに行こう」など・・・

自分の痛みも不安も、一番最初にわかるのはあなたです。友達を励ますように、自分を励まし味方になる事です。

より効果的にするには、鏡の前で言ったり、あなたの名前を付けてセルフトークですよ。

そんなことをして効果はあるの？

ミシガン州立大学の研究で、自分で自分を褒める人は、成績が良くなっているそうです。

不安に思ったら

いざ一歩を踏み出そうと思った時に、不安に思う時はあります。

でもこのセルフトークを続けることで自信がつき、達成感、不安、落ち込み、イライラ、対人恐怖を感じる事が少なくなります。

失敗は経験です、失敗ではなく経験をして学んだことになります。

あなたの人生に失敗はなく、すべて経験なの。人生に失敗をして、下を向く私に励ましてくれた人の言葉です。あなたに送ります。

不安を消す方法はこちらにも書いてあります。参考にしてくださいね。

不安を消せればいいのにと思うあなたへ、将来設計で動きましょう

一歩を踏み出したその先には？

自信をつけて一歩を踏み出せたなら、転職をして収入アップにつながる可能性も出てきます。

自分の興味のある事もドンドン挑戦できて充実した毎日です。

将来を不安に思っていた自分が、将来設計をして目標を達成して、ワクワク感と楽しい毎日で、将来に向かい進み挑戦するあなたになれます。

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