みなさんこんにちは、都築えみです。 「こんなことで負ける自分じゃない」「もっとしっかりできる」など、自分に厳しい言葉を言っていませんか？ 自分に厳しい事は、悪くないですし自分との約束を守る事は大切です。でもあまりにも自分 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 私は迷い虫で、なかなか決めれないところがあります。得にお菓子です。お土産のケーキとかみんなで選ぶ時、私がいつも迷い時間がかかります。 スーパーでの買い物でもそうです。チョット迷い時間が […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 うまくいかない時、人と比較したり失敗したりして落ち込んだりした時でも、何か一つ感謝できる事を見つけてください。 仕事がある事、楽しく話せる人がいること、ボーっとする時間がある事、ご飯が […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 自分の努力ではどうにもできない時もあります。わかっていても、どうにかしたいと焦り、空回りをする時があります。 そんな時は、まだその時ではなく自分にとってベストなタイミングでうまくいくと […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 相手の意見の違いにや自分の間違いを指摘され、その時はおかしいと思っても後で、意見の違いや自分の間違いを素直に認めれたなら相手との関係も続くと思います。 私が絶対に正しと思っても、その心 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 若い頃は怖さ知らずなのか、興味をもったことや好きな事に行動ができましたが、知識や経験を積むと一歩が踏み出しにくくなります。 そして脳も発達して抑制力も働くようになるからとも言われていま […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 時々ここまで我慢して、頑張る必要があるのか？と思う時もあると思います。傷つく言葉で怒鳴られたり、なかなか認めてもらえなかったりすると、糸が切れてしまいそうになります。 その時は立ち止ま […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 やりたいことを見つけ頑張っている人をみて、やりたいことが特に無い自分と比較して、私はこれでいいのか？と思う事もあります。 やってみたいな～と思っても、お金や時間の事を考えると無理と思い […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 自分から自分の事を話してみると、コミュニケーションがとりやすいかと思います。例えば趣味、好きな物、嫌いな物、出身地など色々とあると思います。 そのことがなかなかできない原因の一つは、相 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 若い頃、わからない事、できないことを聞くことが恥ずかく怖いと思いなかなかできませんでした。先輩で同じことを二度聞くとキレる人もいました。その先輩は避け、優しい先輩に聞いていました。 新 […]