自分に優しくしてますか？

みなさんこんにちは、都築えみです。

「こんなことで負ける自分じゃない」「もっとしっかりできる」など、自分に厳しい言葉を言っていませんか？

自分に厳しい事は、悪くないですし自分との約束を守る事は大切です。でもあまりにも自分に厳しすぎては、疲れ自分の気持ちをコントロールできず、目標を見失ったりと色々と問題です。

家族や友人を励ますように、自分の事を励まし優しくしてみてください。

自分の痛みや苦しみを一番にわかってあげれるのは、あなただけです。

自分を大切に優しくしてあげてください。