みなさんこんにちは、都築えみです。 人の顔色をうかがうことは、価値観や判断基準を自分よりも相手においています。 自分の大切にしている価値観よりも、相手を優先しすぎると自分の本心が解りづらくなります。 自分の本心がわからな […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 嫌われたくない、揉めたくない、困っている人を助けたいと色々な理由で、人からの誘いやお願い事を断ることができない人もいると思います。 断れない原因を探してみてください。嫌われたくないのか […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 自分が正しいと言い怒りをぶつけたり、非常識な態度や言動をして自分は悪くないと世の中には色々なひとがいます。 とても怒れて思い出し、引きずることもあります。そして相手の悪い所ばかり見てし […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 後悔や心配事、不安など頭をかけまわり、目の前の事に集中できない時があります。 慌てたり勘違いで、ミスをしたりする可能性もでてきたり脳が疲れてしまいます。 そのような時は、「大丈夫」「も […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 「あの人だけ可愛がられてズルイ」、「あの人だけお客様から支持されていいな～」など人と比較し始めると、嫉妬心がうまれてきます。 嫉妬をしないようにしよう、考えないようにしようと思ってもそ […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 傷つく事を言われたり、嘘の事を言われ貶めた相手を許すことは、人によっては時間が必要かもしれませんが、許す事ができない時もあります。許したほうが心は楽になりますが、許したから仲良くしなく […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 相手が自分の大切にしている考え方や行いが違うと、イラついたりします。 「どうして手伝ってくれないの？」「恋人にもう少しマメにしてほし」とか色々なギャップで不平不満がでてくると思います。 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 謙虚で人の話を受けとめれる人は、好かれることが多いと思います。居心地がよいのだと思います。 そのような人に出会うと自分の未熟さを知り、相手を見習い少しは良くなりたいと思います。 出会う […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 始めようと思いやる気満々で、始めても続かない経験は、あると思います。私もその一人です。 新しい変化に抵抗し、いつも通りを維持しようとする人間の本能が原因の一つと思います。自分の生活が脅 […]

みなさんこんにちは、都築えみです。 相手が不機嫌な態度や言葉、怒りの言葉や態度を見ると自分まで、同じような気持ちになることはあると思います。 感情の伝染を引き起こしているのは、神経細胞の一つでミラーニューロンです。人の真 […]