目の前のことに集中できない時は

みなさんこんにちは、都築えみです。

後悔や心配事、不安など頭をかけまわり、目の前の事に集中できない時があります。

慌てたり勘違いで、ミスをしたりする可能性もでてきたり脳が疲れてしまいます。

そのような時は、「大丈夫」「もう一度考えてみよう」などキメ台詞を考え、思考を変えてみましょう。

少しは脳の疲れが、減らせるかと思います。

質問です

・あなたは、自分の思考を変えるためのキメ台詞は何にしますか？