嫉妬心がでたら試してみて

みなさんこんにちは、都築えみです。

「あの人だけ可愛がられてズルイ」、「あの人だけお客様から支持されていいな～」など人と比較し始めると、嫉妬心がうまれてきます。

嫉妬をしないようにしよう、考えないようにしようと思ってもその思考は強くなります。

その思考から離れるために、自分が感じていることを書き出し頭の中から切り離し、客観的にみてみるのです。

嫉妬心を消すことはできませんが、自分の望んでいること欲しいものが解ると思います。