怒る前に試してみて

みなさんこんにちは、都築えみです。

相手が自分の大切にしている考え方や行いが違うと、イラついたりします。

「どうして手伝ってくれないの？」「恋人にもう少しマメにしてほし」とか色々なギャップで不平不満がでてくると思います。

怒りとして爆発する前に、６秒まってみると落ち着くものです。

怒りに負けて感情を爆発させて最初は許してもらえても、続けると人間関係が壊れてしまいます。

６秒数えて落ち着いてから自分の思い、怒りの原因を穏やかに伝えれたらいいと思います。