自分を認める

みなさんこんにちは、都築えみです。

あれもできてない、これもできてない、と思ったらできている事を探してみましょう。

振り返ると、できていることはたくさんあると思います。思い出してください。

これもできた、あれもできた、苦しい時乗り越えたことなどあると思います。

できてない事よりも、できていることを見つめて、自分をほめてください。

少しでも勇気がわいてくると思います。