自分の思いを知る

みなさんこんにちは、都築えみです。

怒れたり、嫉妬したり、そんな自分を認めてみたらどうでしょう？

今私は怒っている、今私は嫉妬していると自分を認めるのです。否定すると自分を責めているような気になります。

怒れる理由、嫉妬する理由を知り、その中から自分の思いを知る事です。

思いを知ることで、自分の事を大切にしていくことにつながるのだと思います。