休憩を心掛ける

みなさんこんにちは、都築えみです。

私は大丈夫と思っていても体は反応すると思います

私はこれぐらいの事で負けない、頑張れると思っていても体に反応がでたら少し休憩が必要だと思います。人によりますが、頭痛や胃痛など反応がでることは無理しないでのサインだとおもいます。

色々と事情はあると思いますが、自分の体の反応は自分が一番に気づいてあげることが大切だと思います。

頑張れる時に、頑張ればいいと思います。