深呼吸をする

みなさんこんにちは、都築えみです。

失敗を先にせめるのではなく、できた事を先に認めることです。

あの時どうして確認をしなかったのか？と言う前に普段の準備をおこたらずに乗り越えれた事をほめることが先だと感じます。

心の余裕があればしっかりとみつめほめることができるのに、自分も大変という心が先に思うからかもしれません。

ひとつ深呼吸をして心に余裕を持つことを心掛けたいものです。