自分をほめる

みなさんこんにちは、都築えみです。

自分の良いところを知ってますか？良いところを書き出して、自分のことをほめてください。

声に出して自分に言うと脳がそのようにおもい、良い思考になります。人をほめる時も同じで脳は人称をしないので自分をほめていることになります。気分も思考も良くなると思います。

マザー・テレサの言葉で、思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから、まだ続きはありますが思考を変えることが大切です。

人に認めてもらうことよりもまずは、自分を認めほめてみましょう。ポジティブな言葉、綺麗な言葉を意識をして思考をよいほうへ導きましょう。