笑うこと

みなさんこんにちは、都築えみです。

私は12月３１日の大晦日ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！大晦日スペシャル絶対に笑ってはいけないをみました。私は、面白かったです。

笑うと体の免疫力アップ、アルファ波が増えリラックス効果、自律神経のバランスが整うなど他にも体に良いことはあるそうです。

嫌なことがあったとき仕事で疲れた時などにお笑いなどを見ると良いかもしれません。解決しないかもしれませんが、その瞬間だけは忘れることができます。

逃げるのではなく休憩だとおもい、笑ってその後は向き合えばいいと思います。